＝他の人のストレスをもらわないでくださいすぐに息と共に吐き出しましょう＝

周りの人たちがあまりにも張り詰めているせいで、あなたの体は緊張しています。
そのため、実際にストレスがあるのは彼らなのに、あなたは自分のにストレスがあるように感じています。ストレスは人に悪影響を与えるので、怒りっぽくなったり、悲しくなったり、また、よく眠れなくなることもあります。さあ、そろそろ何とかしなければなりません。

（ユニコーンオラクルカードより）

負の感情や負のエネルギーで繋がっている人はいませんか？

口を開けば愚痴ばかりの人との時間

自分も同じ様な境遇にあったりすれば尚更

その話題は膨らみ大いに盛り上がることもあるでしょうけれど

一見同志とも思えるような人でも、それが負の感情やエネルギーが同調しているだけなのだとしたら。ストレスは減るどころか、増長していくこともあります

自分のストレス以上に相手のストレスまでも吸収してしまい

これからの道のりを明るくするどころか、余計にぬかるんだ道へと変貌させてしまうこともあるのです

相手の負の感情やエネルギーをもらってしまうことで、本来なら穏やかな日常にすらも

陰りを落としてしまうことも…

その怒りや恐怖やモヤモヤはどこからきているのでしょう

あなた自身の心の中から湧き上がるものではなく

その感情の中に自分ではない誰かがみえるのならば

そこから離れる時間を持ちましょう

誰かがあなたに同調したとしても

あなたが誰かに同調したとしても

あなたはあなたでしかないのです

誰かのストレスまで自分のものにしてしまい

それで、苛立ったり、苦しんだりする必要はありません

自分の思考や感情はあなただけのもの

相手の思考や感情もその人だけのもの

ストレスとなるものを思い浮かべて大きく息を吐き出し

幸せなことを考えたり楽しんだりする時間を持ちましょう

誰がなんと言おうとも、あなたは自分で幸せなことを選択していけるのですから

自分の中に入りこんでくるストレスを手放していきましょう

★★★★★★★★★★★

今年ももう半分近くの時間が経過しました

6月になり、春から新しい環境に身を置き始めた人たちなどは

もしかしたらそろそろ疲れが出てくる頃だと思います

一生懸命頑張った自分に対し、少しご褒美をあげてみましょう

自分に対して、よく頑張ってる！エライ！と

心の中で声をかけてあげるだけでもいいでしょう

誰かに大切にされる、癒されるのが必要な時もありますが

自分で自分を大切にすることを優先しましょう

溜まったストレスを吐き出したら

もうそこに心を留めず、次の楽しい事を探しましょう

自分が幸せと感じる時間をもつ大切さを感じてほしいです

あなたへ気付きと癒しが届きますように…

2017.06